Муниципальный этап Всероссийской олимпиады школьников по физической культуре в Московской области пройдёт 16 октября 2026 года. Это первая серьёзная ступень после школьного тура: именно здесь определяются победители и призёры, которые получают право выступить на региональном этапе и побороться за место в составе сборной. Для учеников 7–11 классов это возможность одновременно проверить теоретическую базу и практическую подготовку.

👉 Скачать полные ответы и сами задания

Физическая культура — олимпиада, где недостаточно просто быть сильным или быстрым. Здесь важно знать теорию, уверенно выполнять гимнастические и акробатические элементы, владеть техникой игровых видов спорта и показывать стабильный результат в лёгкой атлетике. Ниже — официальная информация о работе, разбор реальных заданий с решениями, система оценивания и подробный чек-лист подготовки по классам.

📌 Официальная информация о работе

Предмет	Физическая культура
Этап	Муниципальный
Регион	Московская область (50 регион)
Дата проведения	16 октября 2026 года
Классы	7–11
Форма проведения	Теория (тест) и практика
Длительность теоретической части	45–60 минут
Максимальный балл	100
Учебный год	2026–2027

🎯 Формат и содержание работы

Работа по физической культуре состоит из двух частей. Теоретическая часть — это тест с заданиями закрытого и открытого типа: нужно выбрать верный вариант, дополнить определение или установить соответствие. Практическая часть включает выполнение акробатической комбинации, технических приёмов из игровых видов спорта и легкоатлетических упражнений. Итоговый балл складывается из результатов обеих частей, поэтому пренебрегать теорией нельзя: именно она часто решает судьбу призового места.

Тип задания	Что проверяется
Теоретический тест	История физической культуры и олимпийского движения, терминология, правила соревнований, основы здорового образа жизни
Гимнастика и акробатика	Техника выполнения элементов и комбинаций, слитность, амплитуда, осанка, точность финального положения
Спортивные игры	Технические приёмы баскетбола, волейбола и футбола: ведение, передачи, броски, остановки, перемещения
Лёгкая атлетика	Бег, прыжки и метание — техника и скоростно-силовые способности
Прикладная подготовка	Гибкость, сила, координация и скоростные качества

👉 Скачать полные ответы и сами задания

📚 Примеры заданий из реальных вариантов

🔹 Задание 1. Теория. Олимпийское движение (7–8 классы). Кто считается основателем современных Олимпийских игр и в каком году прошли первые Игры современности?

Решение: основателем является Пьер де Кубертен. Первые Олимпийские игры современности состоялись в 1896 году в Афинах.

🔹 Задание 2. Теория. Терминология гимнастики (7–8 классы). Как называется положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся выше точек опоры?

Решение: такое положение называется упор. Если плечи расположены ниже точек опоры, положение называют висом.

🔹 Задание 3. Теория. Терминология (9–11 классы). Что такое разминка и какие задачи она решает перед основной нагрузкой?

Решение: разминка — это комплекс упражнений, подготавливающий организм к нагрузке. Она повышает температуру тела, разогревает мышцы и связки, усиливает кровообращение, снижает риск травм и настраивает нервную систему на предстоящую работу.

🔹 Задание 4. Практика. Акробатика (7–8 классы). Выполните комбинацию: кувырок вперёд, стойка на лопатках, мост, кувырок назад в упор присев.

Решение: при оценке учитывается техника каждого элемента, слитность перехода между ними, амплитуда движений, правильная осанка и устойчивое финальное положение. Ошибками считаются потеря равновесия, согнутые в коленях ноги в стойке и отсутствие плавного перехода.

🔹 Задание 5. Практика. Баскетбол (9–11 классы). Выполните ведение мяча, два шага и бросок одной рукой сверху.

Решение: оценивается правильная работа ног, контроль мяча и точность броска. К снижению балла приводят пробежка, двойное ведение, неправильный ритм двух шагов и потеря контроля над мячом.

🔹 Задание 6. Практика. Лёгкая атлетика (7–8 классы). Пробегите дистанцию с низкого старта и финишируйте без замедления.

Решение: засчитывается техника стартового разгона, прямолинейность бега и финиш без снижения скорости. Ошибками являются высокий старт вместо низкого, лишние шаги и остановка перед финишной линией.

🔹 Задание 7. Теория. Правила соревнований (9–11 классы). Сколько игроков одновременно находится на площадке в каждой команде в волейболе и до какого счёта обычно идёт партия?

Решение: на площадке одновременно находятся шесть игроков. Партия продолжается до 25 очков, при этом для победы нужен перевес не менее двух очков.

🔹 Задание 8. Теория. Первая помощь и самоконтроль (9–11 классы). Что необходимо предпринять при растяжении связок во время выполнения упражнения?

Решение: нужно прекратить нагрузку, обеспечить покой повреждённой области, приложить холод, наложить фиксирующую повязку и придать конечности возвышенное положение, после чего обратиться к врачу.

🔹 Задание 9. Теория. Здоровый образ жизни (7–8 классы). Перечислите основные физические качества человека и дайте им краткую характеристику.

Решение: к основным физическим качествам относят силу (способность преодолевать сопротивление), быстроту (способность действовать в минимальное время), выносливость (способность долго выполнять работу без утомления), гибкость (способность выполнять движения с большой амплитудой) и ловкость (способность координировать движения).

🏆 Система оценивания

Баллы начисляются отдельно за теоретическую и практическую части, после чего суммируются. Итоговый результат напрямую влияет на место в рейтинге, поэтому важно одинаково качественно подготовиться к каждому блоку.

Блок работы	Максимальный балл
Теоретический тест	до 30
Гимнастика и акробатика	до 25
Спортивные игры	до 25
Лёгкая атлетика	до 20
Итого	100

✅ Что повторить перед работой: чек-лист по темам

Для разных классов требования отличаются. Ниже отдельные таблицы с ключевыми темами, которые нужно повторить перед муниципальным этапом.

Чек-лист для 7–8 классов

Тема	Что нужно знать и уметь
Олимпийское движение	Символы, девиз, история и первые Игры современности
Терминология	Основные гимнастические и легкоатлетические термины
Акробатика	Кувырки, стойки, равновесие, мост
Спортивные игры	Базовые правила волейбола, баскетбола и футбола
Здоровый образ жизни	Режим дня, закаливание, гигиена
Физические качества	Сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость

Чек-лист для 9–11 классов

Тема	Что нужно знать и уметь
Олимпийское движение	Современные Игры, достижения российских спортсменов
Правила соревнований	Игровые виды спорта и лёгкая атлетика
Методика тренировки	Разминка, режим нагрузок, восстановление
Самоконтроль и первая помощь	Растяжения, ушибы, действия при травмах
Тактика	Тактические схемы в игровых видах спорта
Гимнастика	Сложные акробатические комбинации
Антидопинговые правила	Основы честного спорта и запрещённые препараты

👉 Скачать полные ответы и сами задания

🚀 Как подготовиться на высокий балл

• Повторите теорию по учебникам физической культуры и разберите задания прошлых лет.
• Отработайте акробатическую комбинацию до полной слитности и устойчивого финала.
• Регулярно тренируйте технические приёмы игровых видов спорта: ведение, передачи, броски.
• Развивайте гибкость и силу — они напрямую влияют на оценку практической части.
• Выполняйте пробные тесты на время, чтобы привыкнуть к формату и не терять баллы из-за спешки.
• Доводите технику движений до автоматизма, чтобы на работе не думать о каждом элементе.
• Соблюдайте режим сна и отдыха в последние дни перед работой.

❓ Часто задаваемые вопросы (FAQ)

— Какие классы участвуют в муниципальном этапе по физической культуре?
В муниципальном этапе в Московской области принимают участие ученики 7–11 классов, прошедшие школьный отбор.

— Можно ли пользоваться учебниками и конспектами на теоретической части?
Нет, теоретическая часть выполняется самостоятельно, без использования справочных материалов.

— Сколько времени отводится на практическую часть?
Время регламентируется организаторами: на каждую комбинацию или упражнение даётся ограниченное количество попыток и времени на выполнение.

— Что надеть на практическую часть?
Спортивную форму и обувь, соответствующие виду упражнений. Для гимнастики нужна форма, не стесняющая движений, для игровых видов — спортивная обувь с нескользящей подошвой.

— Как набрать максимальный балл за работу?
Нужно показать высокий результат и в теории, и в практике: выучить терминологию и правила, уверенно выполнить акробатическую комбинацию и технические приёмы без ошибок.

— Когда и где узнать результаты муниципального этапа?
Результаты публикуются организаторами в официальных источниках образовательного ведомства после проверки всех работ.

👉 Скачать полные ответы и сами задания

Удачи на олимпиаде по физической культуре! 😊