Школьный этап Всероссийской олимпиады школьников по физической культуре — это первый шаг к статусу победителя или призёра интеллектуальных соревнований федерального уровня. Ученики Ленинградской области, участвующие в олимпиаде, должны не только показать высокий уровень физической подготовки, но и продемонстрировать глубокие знания теории спорта, истории Олимпийских игр, правил соревнований и основ здорового образа жизни.

👉 Скачать полные ответы и сами задания

Ниже представлен полный разбор официальных заданий, которые встречались на школьном этапе ВсОШ по физкультуре в 47 регионе. Материал поможет систематизировать подготовку, понять структуру испытаний и избежать типичных ошибок при выполнении теоретико-методической части.

📌 Официальная информация о работе

Предмет	Физическая культура
Этап	Школьный (первый этап ВсОШ)
Дата проведения	19 октября 2026 года
Регион	Ленинградская область (код 47)
Классы	5, 6, 7, 8, 9, 10, 11
Формат	Теоретико-методический тур (письменная часть) + практические испытания (по решению школы)
Длительность теории	30–45 минут (зависит от класса)
Официальный сайт	Образовательный портал Ленинградской области, платформа школьного этапа

🎯 Формат и содержание работы

Школьный этап по физической культуре традиционно состоит из двух блоков: теоретико-методического тура и практической части. Теоретическая часть включает тестовые задания закрытого и открытого типа, задания на соответствие, а также задачи-ситуации. Практическая часть может проводиться отдельно и оценивается учителями физической культуры на местах.

Основные тематические разделы теоретического тура:

Тип задания	Что проверяется
История физической культуры	Знание античных Олимпийских игр, возрождения олимпийского движения, отечественных спортсменов
Теория и методика спорта	Физические качества, принципы тренировки, терминология упражнений
Анатомия и физиология	Работа мышц, сердечно-сосудистой и дыхательной систем при нагрузке
Основы ЗОЖ	Режим дня, закаливание, профилактика травматизма, питание
Правила видов спорта	Баскетбол, волейбол, футбол, лёгкая атлетика, гимнастика

👉 Скачать полные ответы и сами задания

📚 Примеры заданий из реальных вариантов

🔹 Задание 1. Античные Олимпийские игры (5–6 классы). В каком году состоялись первые Олимпийские игры Древней Греции?

Правильный ответ: 776 год до н.э. Первые документально подтверждённые Олимпийские игры прошли в Олимпии. Победителем в единственном виде — беге на один стадий — стал повар Кореб из Элиды. С этого момента началось летоисчисление по олимпиадам.

🔹 Задание 2. Физические качества (7–8 классы). Установите соответствие между физическим качеством и его определением.

Ответ: сила — способность преодолевать внешнее сопротивление за счёт мышечных усилий; быстрота — способность выполнять движения в минимальный отрезок времени; выносливость — способность противостоять утомлению; гибкость — способность выполнять движения с большой амплитудой; ловкость — способность быстро осваивать новые движения и перестраивать двигательную деятельность.

🔹 Задание 3. Олимпийское движение (9 класс). Кто из отечественных спортсменов завоевал наибольшее количество олимпийских золотых медалей в истории советского и российского спорта?

Ответ: девятикратной олимпийской чемпионкой является Лариса Латынина (спортивная гимнастика). Среди мужчин рекордсменом является пловец Майкл Фелпс (23 золотые медали), но вопрос касался именно отечественного спорта.

🔹 Задание 4. Правила волейбола (7–8 классы). Сколько игроков одной команды одновременно находится на площадке во время игры в классическом волейболе?

Ответ: шесть игроков. Команда состоит из 12 игроков, но на площадке одновременно находятся шесть. В пляжном волейболе — два игрока. Замена игроков в классическом волейболе проводится по определённым правилам.

🔹 Задание 5. Физиология (10–11 классы). Что происходит с частотой сердечных сокращений при выполнении стандартной нагрузки по мере роста тренированности?

Ответ: частота сердечных сокращений при стандартной нагрузке снижается. Это свидетельствует об экономизации работы сердца. У тренированных спортсменов ЧСС в покое может составлять 40–50 ударов в минуту, что является проявлением брадикардии тренированности.

🔹 Задание 6. Баскетбол (5–6 классы). Сколько очков начисляется за результативный бросок со штрафной линии в баскетболе?

Ответ: одно очко. За бросок из-за трёхочковой линии начисляется три очка, за любой другой бросок с игры — два очка. Штрафной бросок всегда оценивается в одно очко.

🔹 Задание 7. Гимнастика (9–11 классы). Как называется исходное положение, при котором ноги прямые, туловище согнуто в тазобедренных суставах, руки опущены и касаются пола перед стопами?

Ответ: наклон вперёд из положения стоя. Данное упражнение используется для оценки гибкости и входит в комплекс испытаний ГТО. Норматив различается по возрастным ступеням.

🔹 Задание 8. Здоровый образ жизни (5–7 классы). Какая минимальная продолжительность ежедневной двигательной активности рекомендуется школьникам?

Ответ: не менее 60 минут в день умеренной и высокой интенсивности. Согласно рекомендациям ВОЗ, для детей и подростков от 5 до 17 лет рекомендуется от 60 минут ежедневной физической активности, при этом не менее трёх раз в неделю следует включать высокоинтенсивные нагрузки.

🔹 Задание 9. Легкая атлетика (7–9 классы). Из каких фаз состоит прыжок в длину с разбега?

Ответ: разбег, отталкивание, полёт, приземление. Наиболее важной фазой является отталкивание, именно от него зависит дальность прыжка. Угол вылета оптимально составляет около 20–22 градусов.

🔹 Задание 10. Олимпийская символика (5–6 классы). Что символизируют пять переплетённых колец на олимпийском флаге?

Ответ: пять колец символизируют единство пяти континентов. Голубое кольцо — Европа, чёрное — Африка, красное — Америка, жёлтое — Азия, зелёное — Австралия. Цвета подобраны так, что хотя бы один из них присутствует на флаге каждой страны мира.

🏆 Система оценивания

Оценивание теоретико-методического тура строится на начислении баллов за каждое верно выполненное задание. Итоговая оценка складывается из баллов за теорию и практику (если она предусмотрена школьным этапом).

Блок заданий	Количество заданий	Максимальный балл
Задания закрытой формы (выбор ответа)	10–15	1 балл за каждое
Задания открытой формы (дописать определение)	3–5	2 балла за каждое
Задания на соответствие	3–4	3 балла за каждое
Задания-задачи (расчёт ЧСС, составление комплекса)	1–2	4–5 баллов за каждое
Итого (теоретический тур)	20–25	до 40–50 баллов

Практические испытания оцениваются по нормативам, утверждённым региональной предметно-методической комиссией. Проходной балл на муниципальный этап определяется отдельно по каждому классу и публикуется после завершения проверки работ.

✅ Что повторить перед работой: чек-лист по темам

5–6 классы:

Тема	Ключевые вопросы
История Олимпийских игр	Первые игры, основатель, виды состязаний
Правила игровых видов	Баскетбол, волейбол, футбол — состав, нарушения
Гигиена и режим дня	Закаливание, утренняя гимнастика
Техника безопасности	Правила поведения на уроках физкультуры

7–8 классы:

Тема	Ключевые вопросы
Физические качества	Определения, средства развития
Гимнастика	Строевые упражнения, терминология
Лёгкая атлетика	Фазы бега, прыжков, метаний
Спортивные игры	Жесты судей, расстановка, замены

9–11 классы:

Тема	Ключевые вопросы
Физиология спорта	ЧСС, аэробная и анаэробная нагрузка
Олимпийское движение	Хронология, рекорды, известные спортсмены
Методика тренировки	Принципы, периодизация, восстановление
Правила видов спорта	Нюансы судейства, рекорды, экипировка

👉 Скачать полные ответы и сами задания

🚀 Как подготовиться на высокий балл

• Изучите официальные материалы школьного этапа прошлых лет для 47 региона: структура заданий повторяется из года в год.
• Составьте конспект по истории Олимпийских игр: даты, имена, рекорды — это базовая часть, где теряют баллы чаще всего.
• Регулярно решайте тесты по правилам игровых видов спорта: баскетбол, волейбол, футбол, гандбол.
• Выучите определения физических качеств и физических упражнений дословно: на олимпиаде важна точность формулировок.
• Тренируйте практическую часть заранее: узнайте у учителя, какие нормативы будут на школьном этапе.
• Обратите внимание на задания-задачи: часто просят рассчитать ЧСС по формуле Карвонена или составить комплекс утренней гимнастики.
• Разберите олимпийскую символику, девиз, традиции: эти вопросы неизменно присутствуют в вариантах для всех классов.

❓ Часто задаваемые вопросы (FAQ)

— Можно ли пользоваться калькулятором на теоретическом туре?
Нет, использование любых вспомогательных средств, включая калькуляторы и телефоны, строго запрещено. Все расчёты выполняются в уме или на черновике.

— Влияет ли результат практической части на итоговый балл?
Да, если практический тур предусмотрен школьным этапом, его баллы суммируются с теоретической частью. Уточните формат у школьного организатора.

— Что делать, если я пропустил день проведения олимпиады?
Школьный этап проводится в единый день для всех участников. Перенос даты возможен только по уважительной причине и по решению школьной комиссии.

— Где узнать проходной балл на муниципальный этап?
Проходные баллы публикуются на официальном образовательном портале Ленинградской области и в школах после завершения проверки всех работ.

— Засчитываются ли результаты школьного этапа при поступлении в вуз?
Дипломы школьного этапа не дают льгот при поступлении. Льготы предоставляются за заключительный этап ВсОШ, но участие в школьном этапе обязательно для дальнейшего продвижения.

— Сколько времени даётся на выполнение теста в 11 классе?
Для старших классов на теоретико-методический тур отводится до 45 минут. Точное время объявляется организаторами перед началом.

👉 Скачать полные ответы и сами задания

Удачи на ВсОШ по физической культуре! 😊