Всероссийская олимпиада школьников (ВсОШ) по физической культуре — это престижное соревнование, которое проверяет не только физическую подготовку, но и теоретические знания в области спорта, анатомии, гигиены и методики тренировок. Победа на заключительном этапе даёт право на поступление в ведущие вузы России без экзаменов по профильному предмету.

15–16 сентября 2026 года в Московской области стартует школьный этап олимпиады по физической культуре. Это первый и самый массовый этап, в котором могут принять участие ученики 5–11 классов.

Важно: Олимпиада состоит из двух туров: теоретического и практического. Теоретическая часть проходит онлайн на платформе Цифриум, практическая — очно на базе образовательной организации.

👉 Скачать полные ответы и сами задания

🗓️ График проведения школьного этапа (Московская область)

Важно: официальные задания становятся доступны 15 сентября к 10:00–11:00 по московскому времени. Авторские решения (ответы) добавляются по мере решения работы в течение часа-двух после публикации.

Обратите внимание: по данным графика школьного этапа ВсОШ в Московской области, практический тур по физической культуре может проводиться отдельно (очно) — уточните точные даты в своей школе.

📝 Формат и содержание олимпиады

Олимпиада по физической культуре включает теоретический и практический туры.

Структура теоретического тура

Максимальный балл за теоретический тур варьируется в зависимости от класса. Например, в школьном этапе 2025 года для 5–6 классов максимальный балл составлял 38, для 9–11 классов — 48.

Практический тур

Практический тур проверяет умение выполнять физические упражнения. В зависимости от класса и пола участника, практический тур может включать:

• Гимнастику (акробатические элементы, упражнения на снарядах);

• Спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол);

• Лёгкую атлетику (бег, прыжки).

🎯 Примеры заданий из реальных вариантов прошлых лет

👉 Скачать полные ответы и сами задания

Ниже приведены примеры реальных заданий из школьного этапа ВсОШ по физической культуре в Московской области (по материалам 2025 года). Они помогут понять уровень сложности и формат предстоящей олимпиады.

---

📌 Задание 1. Физические качества (5–6 классы)

Какие упражнения используются для оценки уровня развития гибкости?

1. наклон вперёд

2. ходьба на носках

3. отжимание

4. приседание

Правильный ответ: 1) наклон вперёд

---

📌 Задание 2. Ограничение касаний мяча (9–11 классы)

В каком виде спорта ограничено количество касаний мяча?

1. в футболе

2. в волейболе

3. в баскетболе

4. всё перечисленное

Правильный ответ: 2) в волейболе

---

📌 Задание 3. Формирование осанки (9–11 классы)

Какие упражнения применяют для формирования правильной осанки?

1. упражнения для мышц брюшного пресса и спины

2. игра в волейбол

3. прыжки в длину

4. передвижение на лыжах

Правильный ответ: 1) упражнения для мышц брюшного пресса и спины

---

📌 Задание 4. Физическое качество (9–11 классы)

👉 Скачать полные ответы и сами задания

Что является физическим качеством человека?

1. скорость

2. скоростно-силовые качества

3. координационные качества

4. быстрота

Правильный ответ: 4) быстрота

---

📌 Задание 5. Средства воспитания выносливости (9–11 классы)

Средством воспитания выносливости является:

1. бег на дистанцию 30 м

2. челночный бег 3×10 м

3. бег на дистанцию 3000 м

4. все перечисленные

Правильный ответ: 3) бег на дистанцию 3000 м

---

📌 Задание 6. Метод воспитания выносливости (9–11 классы)

Какой метод используется при воспитании общей выносливости?

1. метод расчленённо-конструктивного упражнения

2. метод наглядного воздействия

3. сопряжённый метод

4. равномерный метод

Правильный ответ: 4) равномерный метод

---

📌 Задание 7. Выносливость (9–11 классы)

👉 Скачать полные ответы и сами задания

Выносливость — это способность:

1. противостоять утомлению

2. преодолевать сопротивление

3. длительно выполнять работу

4. противодействовать сопротивлению

Правильный ответ: 1) противостоять утомлению

---

📌 Задание 8. Техника физического упражнения (9–11 классы)

Техникой физического упражнения называется:

1. спортивный результат

2. способность выполнять двигательное действие автоматизированно

3. способность выполнять двигательное действие с обязательным контролем сознания

4. эффективный способ выполнения двигательного действия

Правильный ответ: 4) эффективный способ выполнения двигательного действия

---

📌 Задание 9. Школьный этап ВсОШ (9–11 классы)

Школьный этап Всероссийской Олимпиады школьников по предмету «Физическая культура» представлен заданиями:

1. по теории и гимнастике

2. по гимнастике и лёгкой атлетике

3. по теории и двум практическим видам

4. по теории и трём практическим видам

Правильный ответ: 3) по теории и двум практическим видам

---

📌 Задание 10. Двигательно-координационные способности (9–11 классы)

👉 Скачать полные ответы и сами задания

В каком виде спорта необходимо преимущественное проявление двигательно-координационных способностей?

1. дартс

2. гиревой спорт

3. шахматы

4. плавание

Правильный ответ: 1) дартс

📚 Что нужно повторить: чек-лист по темам

Для 5–6 классов

Для 7–8 классов

Для 9–11 классов

💡 Как подготовиться к ВсОШ на высокий балл

👉 Скачать полные ответы и сами задания

1. Повторите теорию по чек-листу. Особое внимание уделите физическим качествам, методам тренировки и правилам спортивных игр.

2. Тренируйте практические навыки. Практический тур требует выполнения гимнастических элементов, бега и игровых приёмов.

3. Изучите олимпийское движение. Вопросы об Олимпийских играх встречаются в вариантах каждого года.

4. Тренируйтесь с таймером. На теоретический тур отводится 45–60 минут в зависимости от класса.

5. Зарегистрируйтесь заранее. Участие в школьном этапе возможно на платформе Цифриум. Уточните порядок регистрации у классного руководителя.

💬 Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вопрос: Из скольких туров состоит олимпиада?

Ответ: Школьный этап олимпиады по физической культуре состоит из двух туров: теоретического и практического. Теоретический тур проходит онлайн, практический — очно.

Вопрос: Сколько времени даётся на выполнение заданий?

Ответ: Время выполнения теоретического тура зависит от класса. Обычно на школьный этап отводится 45–60 минут.

Вопрос: Можно ли пользоваться справочными материалами?

Ответ: Нет, на школьном этапе олимпиады по физической культуре использование справочных материалов не предусмотрено.

Вопрос: Влияет ли результат школьного этапа на участие в следующих этапах?

Ответ: Да. Чтобы пройти на муниципальный этап, необходимо показать высокий результат на школьном этапе.

👉 Скачать полные ответы и сами задания

Удачи на олимпиаде по физической культуре! 🏆